• Atendimento online para todo o mundo.

Regular suas emoções é um caminho para uma vida mais equilibrada.

Atendimento em TCC e DBT para pessoas que lidam com oscilações de humor, ansiedade, depressão e dificuldades nos relacionamentos, com foco em clareza emocional, autoconhecimento e mudanças possíveis no dia a dia.

Quantas dessas situações você vive todos os dias?

Se pelo menos uma parece familiar, este espaço foi feito para você!

  • Chorar sem saber exatamente por quê
  • Sentir que ama e odeia a mesma pessoa ao mesmo tempo
  • Passar de euforia para desânimo em poucas horas
  • Evitar relacionamentos por medo de ser abandonada
  • Se sentir "demais" para as pessoas ao redor
  • Ter crises de ansiedade antes de compromissos simples
  • Se cobrar por não conseguir controlar o que sente
  • Duvidar do próprio valor mesmo sendo capaz

Isso tem nome. Tem explicação.

E tem caminho de volta.

Quando esses sentimentos se repetem sem serem compreendidos, eles passam a ocupar espaço nas relações, no trabalho e na forma como você se enxerga.

Imagine reconhecer seus padrões emocionais, reagir com mais equilíbrio e se relacionar com mais segurança e leveza. Esse caminho existe, e começa com um passo.

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Psicóloga Camila Matos

Se você chegou até aqui, talvez esteja cansada de sentir suas emoções como uma montanha-russa, sem entender por que reage da forma que reage. Esse é o ponto de partida do meu trabalho.

Sou psicóloga clínica, formada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e pós-graduada em Psicopatologia. Atuo com base na TCC e na DBT (Terapia Comportamental Dialética), utilizando abordagens fundamentadas em evidências científicas para um cuidado seguro e eficaz.

Meu trabalho é direcionado a pessoas que lidam com transtornos de humor, emoções intensas e padrões emocionais disfuncionais. Busco oferecer um espaço de acolhimento, clareza e estratégia, respeitando a história, o ritmo e as necessidades de cada paciente.

Acredito que a psicoterapia é um processo de construção conjunta, voltado para o desenvolvimento de habilidades emocionais e mudanças possíveis. Se você deseja compreender melhor suas emoções e viver com mais equilíbrio, será um prazer caminhar com você nesse processo.

Psicóloga Camila Matos | CRP 06/191271

Agende sua sessão e comece um processo feito exclusivamente para a sua história.

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Focos de atendimento

Cada sofrimento tem uma origem. Entender a sua é o primeiro passo para mudar.

Transtorno Borderline

Se suas emoções parecem intensas demais, existe um espaço para compreendê-las e acolhê-las.

Depressão

Se o cansaço e o vazio parecem constantes, e nada parece fazer sentido como antes, você não precisa enfrentar isso sozinha.

Transtorno Bipolar

Se você vive entre picos de energia e quedas profundas, e isso te confunde, existe espaço aqui para entender esse ciclo.

Ansiedade

Se a preocupação constante e o corpo tenso já viraram rotina, esse peso pode ser compreendido e trabalhado.

Relacionamentos

Se você repete os mesmos padrões dolorosos nos relacionamentos, isso pode ser entendido e ressignificado.

Autoestima

Se duvidar do seu valor é algo frequente, mesmo diante de conquistas, você merece um espaço para se reconhecer.

A psicoterapia oferece um espaço seguro para você entender seus padrões emocionais, identificar o que dispara suas reações e desenvolver autonomia sobre sua própria vida.

Com o tempo, é possível reconhecer suas emoções com mais clareza, reagir com mais equilíbrio e construir relações mais saudáveis consigo mesma e com os outros.

O que dizem meus pacientes

  • Histórias reais de quem transformou a vida com terapia
Já fiz terapia outras vezes, mas com a Camila tive uma experiência muito boa! Ela é uma profissional que escuta de verdade e realmente se importa com nossos problemas. Tem me ajudado bastante a lidar com a bipolaridade.
Desde a primeira sessão Camila foi sempre muito dedicada e atenciosa, me senti confortável desde o início. Recomendo demais o trabalho dela!
Sinto que cresci muito durante o processo com a Camila, e sou muito grata por ter encontrado uma profissional tão dedicada e humana.

Quais os benefícios da psicoterapia?

Cada dor tem um caminho possível de cuidado.

 
  • Mais estabilidade emocional

Reconhecer suas oscilações de humor e aprender a lidar com elas de forma mais equilibrada.

  • Redução da ansiedade

Desenvolver ferramentas práticas para lidar com a preocupação excessiva no dia a dia.

  • Relações mais saudáveis

Identificar padrões que se repetem nos relacionamentos e construir vínculos mais seguros.

  • Autoestima fortalecida

Reconstruir a relação consigo mesma, com mais autoconfiança e menos autocrítica.

  • Clareza emocional

Entender melhor o que sente e por que reage de determinadas formas diante das situações.

  • Menos sofrimento repetitivo

Quebrar ciclos de pensamento e comportamento que geram dor há muito tempo.

  • Mais autonomia

Sentir-se mais capaz de tomar decisões e lidar com desafios sem se sentir sobrecarregada.

  • Equilíbrio no dia a dia
Viver as emoções intensas sem que elas dominem suas escolhas e sua rotina.

Etapas

Como funciona o atendimento?

Cada sessão é um espaço só seu, sem julgamento, sem pressa. O foco é inteiramente na sua história, no que você sente e no que você quer mudar.

Entre em contato

Mande uma mensagem pelo WhatsApp. Sem formulários complicados, sem burocracia. É só uma conversa inicial, sem nenhum compromisso.

Conheça o processo

Na primeira sessão, você fala sobre o que está sentindo e entende como funciona o acompanhamento. É um espaço seguro, sem julgamento e completamente sigiloso.

Comece no seu ritmo

A partir daí, construímos juntos um processo terapêutico adaptado à sua história, suas necessidades e seu tempo. Cada passo é dado com cuidado.

Ainda com dúvidas?

  • Aqui estão as dúvidas mais comuns dos meus pacientes

As sessões são realizadas online, pelo Google Meet, com duração média de 50 minutos, em horário previamente combinado, em um ambiente seguro e sigiloso. Após a primeira sessão de avaliação inicial, elaboro um plano de tratamento individual e personalizado, de acordo com suas necessidades e objetivos.

A terapia pode ajudar você a entender melhor o que sente, por que reage de determinadas formas e quais padrões se repetem na sua vida. O trabalho é voltado para encontrar formas mais saudáveis de lidar com emoções difíceis e situações desafiadoras do dia a dia.

Não existe um tempo fixo, pois o processo terapêutico é individual e respeita o ritmo de cada paciente. Na TCC, o trabalho é estruturado e focado em objetivos, com começo, meio e fim, sendo os avanços avaliados continuamente e as decisões construídas em conjunto.

A terapia pode ser indicada quando você percebe padrões de pensamento, emoções ou comportamentos que se repetem e geram sofrimento. Você não precisa estar em um momento extremo para buscar ajuda, apenas o desejo de se compreender melhor já é suficiente.

Não trabalho com convênios, realizo apenas atendimentos particulares. Posso emitir recibo para possibilitar o reembolso junto ao seu convênio, caso ele ofereça essa opção. Para valores e outras dúvidas, será um prazer conversar com você.

Os atendimentos são realizados de forma particular. O CFP (Conselho Federal de Psicologia)  não permite a divulgação de valores em materiais públicos, mas posso te passar todas as informações diretamente. Me chame para conversarmos sem compromisso.

Veja mais do meu trabalho no Instagram

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O momento certo é agora, e o primeiro passo é mais leve do que você imagina.

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